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Sie sind nicht allein

Trauer braucht Zeit. Nehmen Sie sich die Pausen, die Sie brauchen.

Kinder bei Trauer begleiten

Altersgerechte Erklärungen, Aktivitäten und Tipps, um Kindern und Jugendlichen durch die Trauer zu helfen.

Wie erkläre ich Tod?

Erklärung für Kleine Kinder (4-7 Jahre)

Wenn jemand stirbt, bedeutet das, dass der Körper nicht mehr funktioniert. Das Herz hört auf zu schlagen, und die Person kann nicht mehr atmen, essen, sprechen oder uns sehen. Es ist wie wenn eine Uhr aufhört zu ticken und nicht mehr repariert werden kann. Die Person, die gestorben ist, kommt nicht zurück. Das ist sehr traurig, und es ist okay, wenn du traurig bist oder weinen musst. Aber die schönen Erinnerungen an diese Person bleiben für immer in deinem Herzen.

Was du sagen kannst:

  • "Es ist okay, traurig zu sein. Ich bin auch traurig."
  • "Oma/Opa hat dich sehr lieb gehabt."
  • "Du kannst immer zu mir kommen, wenn du reden möchtest."
  • "Wir können zusammen an Oma/Opa denken."
  • "Deine Gefühle sind wichtig. Alle Gefühle sind erlaubt."

Was du vermeiden solltest:

  • "Oma/Opa ist eingeschlafen" (kann Angst vor dem Schlafen machen)
  • "Oma/Opa ist auf eine lange Reise gegangen" (Kind wartet auf Rückkehr)
  • "Wir haben Oma/Opa verloren" (Kind sucht nach ihr/ihm)
  • "Das verstehst du nicht" (Kinder verstehen mehr als wir denken)
  • Details über Krankheit oder Schmerzen

Typische Reaktionen

Aktivitäten & Ressourcen

Hilfe in Notfällen

Wenn ein Kind oder Jugendlicher Anzeichen von Selbstverletzung zeigt oder Sie sich Sorgen machen:

Telefonseelsorge

0800 111 0 111

Kostenlos, 24/7

Nummer gegen Kummer

116 111

Kostenlos für Kinder & Jugendliche